Michelle Avís
Michelle Avís es experta en belleza, fitness, moda y celebrities. No hay actividad deportiva que no haya probado ni rutina de belleza que se le escape. Sigue de cerca todos los trucos de las celebrities para sacar su versión más healthy, así como sus marcas de moda favoritas.
Se graduó de Periodismo en la Universidad Complutense de Madrid y está especializada en Marketing y Comunicación de Moda y lujo por la revista Elle.
Le encanta bucear las redes sociales hasta descubrir los últimos imprescindibles de cada neceser beauty, inspirarse con los looks de street style de cada Fashion Week y fichar las recetas más fáciles y rápidas de preparar. Si hay algo que cumple a rajatabla son sus clases de crossfit, su ritual de cuidado de pelo y desmaquillarse cada noche. Siempre lleva en el bolso un brillo de labios, una crema de manos y un perfume mini talla.
10 cortes de pelo bonitos y modernos para cabello corto que son tendencia entre las mujeres de más de 50
Estos son los cortes de pelo que transforman tu look con frescura, energía y un toque de juventud.
Inés Jiménez, fisioterapeuta: "El barre es la mejor disciplina para disminuir grasa abdominal, se tonifica y trabaja todo el cuerpo sin excepción"
La fundadora de Arde Barre nos da las claves para reducir tripa, quemar grasa y tonificar el cuerpo con la disciplina que está arrasando entre las más fit.
Lourdes Moreno, experta en dermocosmética, sobre los errores al lavar la cara: "Lo importante es que, aunque sea una rutina muy básica, que sea efectiva"
Ni frotar la cara para secarla, ni usar productos en exceso, estas son algunas de las claves más importantes que aconsejan las expertas para tener el rostro impecable y bonito.
Los sprays para el encrespamiento que llevo en mi maleta en vacaciones para tener el pelo brillante y sedoso incluso en la playa
Estos son todos los cuidados que me ha recomendado un peluquero experto en cabellos rebeldes para conseguir una melena bonita y sin frizz este verano.
Agustina Rodrigo, dermatóloga: “Hay que extender las brumas solares con la mano para asegurar una correcta aplicación”
Los expertos confían en su eficacia, pero para ello tienes que seguir ciertos tips que no estás teniendo en cuenta a la hora de aplicarla.
Las tendencias en color que más le piden a los peluqueros para dar luz a la cara y conseguir un aspecto joven
Estas técnicas son como si hubieras pasado un verano entero al sol, pero sin dañar la melena. Palabra de un experto en coloración.
Las cremas de noche para recuperar la piel después del sol: "Se necesitan cuidados que ayuden a restaurar la hidratación, calmar la inflamación y favorecer la regeneración celular"
La protección solar es un paso imprescindible para prevenir los signos de la edad, pero nuestra piel necesita mucho más y la rutina de noche es un paso clave.
Mónica Lizondo, farmacéutica: "Si nunca has utilizado retinol, lo más recomendable es empezar en septiembre u otoño"
El retinol es un potente antioxidante que puede conseguir maravillas en nuestra piel, pero la introducción en la rutina debe ser progresiva y si eres de piel sensible, hay que tener mucho cuidado.
5 ejercicios fáciles para tener la espalda bonita y tonificada sin ensancharla, según un fisioterapeuta
Eduardo Río Martínez, fisioterapeuta y entrenador personal, nos da las claves para mejorar la postura, prevenir los dolores de espalda y fortalecerla sin ganar volumen.
Los desayunos más saciantes para no picotear en toda la mañana y tener más energía
Tardarás sólo unos segundos más en prepararlos, pero merecerá la pena porque te ayudan a dejar de comer entre horas y a no llegar a la comida con ganas de devorar el plato.
Música en directo, grandes leyendas y un ambiente hippie-chic de 10 en el Festiv4l de Renault de París
El mejor plan del comienzo del verano tuvo como gran protagonista al nuevo Renault 4 e-Tech eléctrico.
5 manicuras para mujeres con las uñas cortas bonitas, elegantes y tendencia en el verano de 2025
Desde las opciones más sutiles hasta la máxima expresión del color, si piensas en la manicura del verano te vendrán a la mente estas cinco opciones que quedan bien con todo.
Laminado capilar, el tratamiento que adoran las mujeres de pelo con tendencia a encrespamiento porque quita el frizz y aporta brillo extremo
Esta innovadora solución funciona como el un filtro de Instagram en el cabello, pero en la vida real.
Cenas de primavera y verano ligeras para combatir la retención de líquidos y adelgazar
Estas son las mejores opciones para cenar rico esta temporada, recomendadas por un chef y una nutricionista.
Masajes reductores para tonificar y reducir la flacidez del abdomen a los muslos y llegar en forma al verano
Estos son los métodos que te darán un empujón para llegar al verano con tu versión más fit y el innovador tratamiento con el que he ahora me siento más ligera y he conseguido reducir mi celulitis.
La colección de verano de Primark que enamora a madres e hijas por sus colores alegres y sus estampados para ir a juego toda la familia
La firma lanza su colección más veraniega, Love The Summer, para teñir de color nuestros armarios y darle un toque tropical a nuestras casas.
Soy peluquero y estos son mis 6 cortes de pelo de mujer favoritos de esta primavera para afinar e iluminar la cara y agrandar los ojos
Desde flequillos para los rostros alargados o capas largas para los redondos. Estas son los cortes de pelo que te ayudarán a sacar tu mejor cara y potenciar tus puntos fuertes.
Ejercicios para tonificar el pecho y acabar con las arrugas de esta zona en un mes
Suma firmeza y resta arrugas con esta rutina perfecta para practicar en casa y ayudarte a rejuvenecer la piel del escote.
Las vitaminas y suplementos alimenticios que aceleran el bronceado y consiguen un bronceado natural de forma saludable
Preparar la piel, prevenir el envejecimiento prematuro o potenciar la luminosidad de la son sólo algunos de los beneficios que tienen estos suplementos.
El reto de 10 días para conseguir una piel reparada, suave y bonita
Consigue la reparación máxima que tu piel necesita con la loción o la mousse de Lactourea y presume de piel joven en solo 10 días con el #Lactourea10DaysChallenge.
Los perfumes en formato roll-on frescos y suaves que llevan las mujeres que siempre huelen bien en el bolso
Estas son las fragancias que nunca fallan ni de día ni de noche y que puedes llevar en todos tus bolsos porque son miniaturas que cautivan en todos los sentidos.
Peinados fáciles y elegantes de invitada que puedes hacerte sin salir de casa
Estas son las recomendaciones más fáciles, prácticas y bonitas tanto para pelos finos como para pelos voluminosos que recomiendan los profesionales para brillar en tus próximas fiestas como invitada.
Las tendencias en pedicuras limpias y elegantes que las expertas en manicuras ya están llevando y que van a triunfar esta primavera
Los tonos perfectos para elevar tus pies y empezar a resaltar el tono con tus sandalias favoritas.
El tratamiento capilar hidratante con ácido hialurónico que ha conseguido recuperar mi pelo y hacerlo más fuerte, sano y bonito
Con la gama Hydration de Arkhē Cosmetics, que incluye champú, acondicionador, mascarilla, booster y agua de peinado he encontrado la solución definitiva para lucir pelazo hidratado y sin encrespamiento.
"Un cabello fino no podemos trabajarlo demasiado con el secador, porque se provoca el efecto contrario": trucos de peluquera para darle volumen al pelo fino sin dañarlo
Para ganar volumen y densidad, es importante seguir los pasos adecuados desde el lavado del cabello, el secado y hasta el último producto que usamos para sellar las puntas.
Ejercicios de pilates para principiantes que ayudan a tonificar y reafirmar piernas y muslos a partir de los 40
Con este método no sólo lograrás sacar tu mejor versión físicamente y fortalecer tus piernas, también te ayudará a alcanzar el equilibrio emocional que necesitas.
5 cenas saciantes, bajas en calorías y realmente ricas que se pueden comer de lunes a viernes y ayudan a adelgazar cada día
Estas opciones son sanas, fáciles de preparar y muy apetecibles, pero no son lo único que debes tener en cuenta si quieres mantener un peso saludable.
5 manicuras para mujeres con las uñas cortas, bonitas y elegantes y que serán tendencia esta primavera verano de 2025
Estos son los diseños de uñas que más están pidiendo las mujeres más estilosas de Madrid y mis nuevos colores favoritos para esta temporada.
Ni frutos secos ni fruta: estos son los alimentos muy saciantes para mantener el peso que recomiendan los expertos en nutrición para comer entre horas
Estas son todas las claves de una experta en nutrición para evitar comer entre horas innecesariamente o, si lo haces, que sea de la forma más saludable posible.
Los mejores cortes de pelo para la primavera 2025 porque son fáciles de peinar, quedan bien en altas y bajitas y rejuvenecen, según los peluqueros
Si estabas pensando en un cambio de look, aquí tienes las mejores opciones para sumarle frescura y un tono relajado a tu estilo.
10 ejercicios de fuerza sin material que practica mi madre de 53 años para prevenir la celulitis de los brazos y endurecerlos
Estos entrenamientos, recomendados por entrenadoras, son súper efectivos para mi madre de 53 años y para mí, de 29, porque desarrollan la musculatura y fortalecen los brazos.
Los 5 peinados para mujeres con pelo fino y quebradizo que más volumen aportan y que mejor disimulan la ausencia de cabello
Tanto para el día a día como para ocasiones especiales, estos son 5 aciertos asegurados para conseguir melena efecto león, a pesar de tener el pelo fino.
