Silvia Congost
Silvia Congost es una psicóloga experta en autoestima, dependencia emocional y relaciones. Conferenciante. Autora de 10 libros entre los que se encuentran títulos como "Personas Tóxicas", "Autoestima automática" o "Si duele, no es amor".
Con 20 años de experiencia, ayuda, junto a su equipo de profesionales, a miles de personas de todo el mundo a aprender a amarse y a mejorar su calidad de vida. Su misión es aportar información y educación emocional en el tema de las relaciones y para ello, crea eventos de gran formato llenando teatros de todo el país, divulga habitualmente contenido de valor en redes sociales y participa de forma regular en medios de comunicación.
Silvia tiene claro que el amor jamás duele, y que si duele, no es amor. Por ello, toda su vida gira entorno a este claro y necesario propósito. Tiene más de 400.000 seguidores en Instagram, un gran altavoz donde divulga sobre relaciones, autoestima y salud emocional.
Cómo dejar de ser tan complaciente para ser simplemente amable con los demás, según una experta en relaciones
Silvia Congost, nuestra jefa 'psico', nos da las normas para que los otros no abusen de nuestras ganas de evitar el conflicto.
Cómo detectar a un psicópata emocional: estos son los rasgos de comportamiento infalibles para identificarlo
Hemos visto muchas películas de terror con psicópatas como protagonistas, pero la realidad supera a la ficción y puedes tener un psicópata emocional a tu lado... y tú sin reconocerlo. Nos lo explica nuestra jefa 'psico', Silvia Congost.
5 consejos sencillos y eficaces para controlar de una vez por todas la ira, según una psicóloga experta
Silvia Congost, nuestra jefa 'psico', explica qué es la ira, cómo se produce y, lo que es más importante, cómo controlarla para no dañarte y no dañar a los demás.
Cómo aprender a vivir a solas y en paz con uno mismo, por una experta en relaciones
Silvia Congost nos explica los diferentes tipos de soledad que pueden surgir y cómo afrontar cada una de ellas.
Las 4 fases del maltrato: así reconocerás a la persona que quiere destrozarte la vida... y podrás salir de ahí
Silvia Congost, nuestra jefa 'psico', explica las etapas que siempre sigue este deleznable comportamiento.
Cuando te manipulan para hacer lo que no deseas: qué es el chantaje emocional, cómo detectarlo y qué hacer
Silvia Congost, nuestra jefa 'psico', explica las claves de esta terrible manipulación psicológica.
Cómo saber qué son las 'personas hogar': aprende a identificarlas en tu vida
Silvia Congost, nuestra jefa 'psico', nos enseña a identificar esas personas con las que nos sentimos como en casa.
Las señales que no quieres ver: cómo saber cuándo hay que ir a terapia de pareja, según una experta en relaciones
Cuando se presentan dificultades en la pareja, ¿es aconsejable visitar a un terapeuta? Silvia Congost nos indica cuándo hay que hacerlo.
Los 4 consejos más infalibles y eficaces para gestionar una discusión de pareja, según una psicóloga
Nuestra jefa psico, Silvia Congost, nos ofrece herramientas para que las disensiones, con la pareja o con cualquiera, no se nos vayan de las manos.
Cómo afecta tener baja autoestima en las relaciones de pareja, según una psicóloga experta
Sentir que no eres suficiente puede tener consecuencias muy dañinas, según Silvia Congost, nuestra jefa psico.
Las 5 pistas definitivas para saber si las personas que te rodean son empáticas o no, según una experta
¿Sabe ponerse en el lugar de los otros? Silvia Congost, nuestra 'jefa psico', nos da pistas para reconocer a las personas empáticas.
Ni dejar de fumar ni ir al gimnasio: estos son los 4 auténticos propósitos que debes adoptar para sentirte mejor contigo misma
Con el comienzo del año, todos tenemos una lista de propósitos, pero no siempre estos funcionan ni nos sirven para el autocuidado. Nuestra jefa 'psico', Silvia Congost, nos da cuatro ideas reales.
Psicólogos, redes sociales, familia, amigos... A quién escuchar cuando tenemos un problema de pareja, según una experta en relaciones
Dejarse asesorar mal cuando hay un problema de pareja puede ser crucial, como explica nuestra jefa psico, Silvia Congost.
Qué hacer cuando nuestra pareja tiene cambios repentinos de humor que no podemos entender, según una psicóloga
Silvia Congost, nuestra 'jefa psico', explica cómo abordar y gestionar las reacciones exageradas de tu pareja.
Quiénes son los compañeros tóxicos y cómo identificarlos en el trabajo
Nuestra jefa psico, Silvia Congost, nos ayuda a identificar cuándo un compañero o empleado se vuelve tóxico en el trabajo.
La sencilla característica que hace que los matrimonios tengan más posibilidades de estar juntos más tiempo
Nuestra jefa psico, Silvia Congost, explica la cualidad que tienen las parejas que mejor funcionan, las que son más sanas y que más duran.
La responsabilidad afectiva o por qué todos nuestros actos tienen consecuencias sobre los demás
Nuestra jefa psico, Silvia Congost, explica por qué todo lo que hacemos impacta en los demás y cómo tener en cuenta las consecuencias.
Cómo sobrellevar la Navidad si eres incapaz de disfrutarla o te provoca un completo rechazo, según una psicóloga
Estas fiestas generan sentimientos encontrados, tristezas y bloqueos en muchas personas. Silvia Congost, nuestra jefa psico, nos indica cómo sobrellevarlos.
Desgaste por empatía: cómo poner límites a la compasión en una relación, según una psicóloga
¿Le perdonas todo a tu pareja? ¿Te apena todo lo que le pasa? ¿Intentas ser empática con él/ella a toda costa? Cuidado, puede ser peligroso.
Ser extremadamente sincero cuando ligamos con otra persona, ¿favorece o perjudica?
Nuestra jefa 'psico', Silvia Congost, explica si ser sincero al ligar 'espanta' o deja las cosas claras desde el principio.
El sencillo truco para que tu pareja permanezca siempre a tu lado, según una psicóloga
Silvia Congost, nuestra 'jefa psico', explica cómo mantener siempre viva la llama del amor con tu pareja.
Qué hacer cuando la persona que te gusta parece que tiene interés en ti pero no se dan pasos hacia una relación
Te gusta mucho una persona, y te da 'miguitas de atención', pero luego no pasa nada y te está empezando a doler (y mucho). Silvia Congost, nuestra jefa psico, nos explica qué hacer en este caso.
Cómo gestionar el miedo a quedarse soltera, según una experta en relaciones de pareja
Se llama anuptafobia: nuestra jefa 'psico', Silvia Congost, desgrana todas las claves del miedo a quedarse solo y/o soltero.
Qué hacer cuando crees que eres la 'mala del cuento' en una relación de pareja, según una experta
¿Y si tú no pones límites? ¿Y si abusas de la confianza del otro? A veces creemos ser 'los malos del cuento' en la relación; Silvia Congost, nuestra 'jefa psico', nos explica cómo detectarlo y qué hacer.
¿Puede funcionar a largo plazo una pareja que vive separada? Una psicóloga experta en relaciones responde
Silvia Congost, nuestra jefa psico, explica los pros y contras de no compartir espacio con tu pareja.
El problema añadido de una ruptura: qué hacer cuando el contacto cero no es posible, según una experta en relaciones de pareja
Muchas veces, tener hijos en común te impide contacto cero con tu expareja. Silvia Congost nos explica qué hacer en esos casos para que ni los pequeños ni los mayores se vean afectados.
Cuál es la diferencia entre tener una personalidad dependiente y sufrir dependencia emocional, según una psicóloga
En este artículo, nuestra jefa 'psico', Silvia Congost, que el hecho de sufrir dependencia emocional al quedar enganchada en una relación tóxica no supone que tengas personalidad dependiente.
Esta es la razón por la que siempre fracasas cuando quieres adoptar unos hábitos más saludables, según una psicóloga experta
¿Has querido alimentarte mejor, apuntarte a un gimnasio o beber menos alcohol pero no lo has logrado? Nuestra jefa 'psico', Silvia Congost, analiza los factores por los que no siempre conseguimos mejorar nuestros hábitos.
Inteligencia emocional: por qué es clave para que tu relación de pareja sea un rotundo éxito
Silvia Congost, nuestra 'jefa psico', explica por qué la inteligencia emocional es necesaria para una relación de calidad.
Cómo aprender a decir que no: cuál es la diferencia entre egoísmo y amor propio, según una psicóloga experta
A veces, no sabemos negarnos a algo que no nos conviene por educación o por baja autoestima. Nuestra jefa 'psico', Silvia Congost, nos aclara esa fina línea entre egoísmo y amor propio.
¿Es realmente malo para una pareja dormir en camas separadas? Una experta en relaciones resuelve por fin la duda
Muchos motivos nos pueden llevar a decidir dormir en camas separadas, pero ¿perjudica esto a la relación de pareja? Nuestra jefa 'psico', Silvia Congost, tiene la respuesta.
¿Cuánto de verdad hay en aquello de “Si me quisiera, querría tener un hijo conmigo”?
Un pensamiento tóxico que desvela un sentido irresponsable de la maternidad: Silvia Congost, nuestra jefa psico, explica lo que hay detrás de esta habitual frase.
