¿Sabías que las uñas son unas chivatas de la edad? Incluso a veces, pueden engañar con ella y gritar con sus señales más años de los que tienes. Aquello de que la edad se ve a través de las manos es cierto, pero poco se ha hablado de lo mucho que pueden decir también tus uñas.
Lo hacen a través de estrías, prominencias, texturas y colores no deseados que están indicando envejecimiento y sobre todo, lanzando un mensaje claro: SOS. Con el fin de poner remedio a estos problemas, hemos hablado con las expertas de Siberia Salon, uno de los centros para el cuidado integral de las uñas más TOP de la capital. Así es como localizar que tus uñas tienen un problema y como solucionarlo.
Cómo envejecen las uñas
Según las expertas, las uñas también son capaces de cambiar con el paso del tiempo y la edad. Irremediablemente, también pasa por ellas y se ve, por ejemplo, a través de su crecimiento, tono y dureza. “Crecen mas lentamente y se vuelven más pálidas y frágiles”, explican.
Además, también pueden volverse más amarillentas y opacas. “Las uñas, particularmente las de los dedos de los pies, pueden volverse duras y gruesas. Las uñas encarnadas pueden ser comunes y las puntas de las uñas de las manos también se pueden partir”, añaden.
¿Cómo localizar las estrías en las uñas?
Para saber qué son, desde Siberia nos dicen cómo y dónde prestar atención: “las estrías en las uñas son unas marcas o líneas elevadas o “crestas”, que se extienden a lo largo de la uña y la atraviesan, bien de forma horizontal o vertical.”
Uñas reblandecidas, ¿es síntoma de envejecimiento o es otra cosa?
Sentir que las uñas están más blandas de lo normal no quiere decir que estén envejeciendo, más bien, indican problemas con tratamientos agresivos o no realizados por profesionales, además de otros indicadores relacionados con problemas de salud, nos matizan desde el salón de manicuras.
Hábitos, trucos y productos para rejuvenecer las uñas
Las uñas bonitas y sanas no dependen de una buena manicura o de cuidados externos, sino que también dependen en gran medida de los cuidados internos que reciba nuestro cuerpo. Así nos los explican desde Siberia, que nos recuerdan que también dependen del compendio de vitaminas y minerales necesarios para que todo funcione de forma correcta. Con un buen conjunto, no sólo mejorarán las uñas, sino que también veremos resultados en el pelo y en la piel.
Pero, ¿qué vitaminas son necesarias para cada problema?
Preguntamos a las expertas sobre lo mejor para cada problema y esto es lo que nos contaron.
- Las uñas quebradas, que se abren por capas están indicando falta de vitaminas C y D además de biotina.
- Las uñas finas indican escasez de vitamina B, zinc, hierro y yodo.
- Las uñas frágiles están indicando la falta de proteínas.
- Las uñas con manchas blancas están indicando falta de hierro.
Dónde encontrar cada tipo de vitamina
Vitaminas A y E
O “vitaminas de la juventud”. Las encontrarás en el pescado graso como el salmón, ensaladas verdes, nueces y frutas, así como el pan con aceite de oliva.
Calcio
En lácteos, huevos, espinacas o brócoli.
Vitamina D
Además de ser una vitamina proporcionada por el sol, también se encuentra en el queso o en el pescado.
Yodo
Disponen de yodo los mariscos, espinacas, ensaladas verdes…
Zinc
Encuéntrala en legrumbres o ensaladas verdes.
Hierro
Las legumbres están cargadas de hierro.
Esmaltes para que las uñas se vean más jóvenes
Pero si a pesar de una buena dieta quieres ayudar a que tus uñas se vean eternamente jóvenes acertando con tu manicura, apuesta por las recomendaciones de las expertas de Siberia: “Una manicura Milky Nails. Lo que se prioriza en este caso es tener las uñas bien arregladas. Normalmente son clientes que están casadas de las decoraciones quienes las piden. Son una manicura sencilla y elegante, transparente, con tonos nude y beige acordes al color de la piel o bien uñas de un sólo color.”
Lo que más envejece tus uñas
Al igual que el resto de elementos de nuestro cuerpo, lo que mas envejece las uñas son los cuidados nulos o negativos que le brindamos desde el interior, nos recuerdan las expertas.
Blanca del Río es experta es belleza y estilo de vida. La salud mental y la creatividad son otros dos pilares de inspiración para escribir. No se le escapa un color nuevo de pelo, un corte, una sombra de ojos o una forma viral de hacerse el 'eyeliner'. Le fascina adentrarse en el mundo de la alimentación, indagar en cómo se cuidan en todas las partes del mundo y qué podemos aprender de todos esos rincones para mejorar nuestra salud, por dentro y por fuera. Así que no es de extrañar que tan pronto te encuentres un artículo suyo sobre lo más visto en el backstage de París en maquillaje, como temas referidos a cómo explotar tu lado más creativo, cómo gestionar tus emociones o cómo aprovechar mejor tu energía. Las redes sociales son una de sus fuentes pero no tiene FOMO, porque donde más inspiración encuentra para escribir sobre cualquier tema, es en los libros. Devora todo aquello que sale al mercado en forma de ensayos y manuales sobre todos los temas que aborda a diario, pero pocas veces la encontrarás leyendo una novela (y menos de amor). Blanca se graduó en Periodismo en la Universidad Rey Juan Carlos de Madrid, se formó como 'cool hunter' en la escuela de moda, arte y diseño IED de Madrid, así como en fotografía y artes visuales y digitales con los mejores profesionales.
Mientras tanto, ha podido completar su expertise con grandes expertos en el terreno de la belleza, la salud y el bienestar gracias a su trabajo en medios de comunicación especializados del ámbito digital, en los que ya acumula más de 15 años de experiencia.
