Es habitual escuchar que «el tiempo pasa volando o nos falta el tiempo». En la sociedad actual, decir que no tienes tiempo se ha convertido en una virtud, denota que estás ocupado y que llevas una vida llena de actividad valorando el hacer por encima del ser.
Queremos hacerlo todo y nuestra atención, como en una carrera de obstáculos, está enfocada en la siguiente actividad, generando un estado de ansiedad cuando no llegamos.
Lo cierto es que el tiempo es el mismo para todos, sin embargo la forma en que lo percibimos varía en función de si vivimos en el presente o nos proyectamos en el pasado o en el futuro.
Es esencial aprender a ralentizar, porque la lentitud nos invita a estar en lo que estamos haciendo y nos ayudará a preocuparnos menos por lo que queremos hacer. Introducir la meditación en nuestra rutina diaria nos da la capacidad de apagar el piloto automático y parar cuando la mente da mil vueltas.
Entonces podemos reconectar con nosotros mismos, escuchar, sentir, vivir el momento presente y disfrutar del no hacer.
Blanca del Río es experta es belleza y estilo de vida. La salud mental y la creatividad son otros dos pilares de inspiración para escribir. No se le escapa un color nuevo de pelo, un corte, una sombra de ojos o una forma viral de hacerse el 'eyeliner'. Le fascina adentrarse en el mundo de la alimentación, indagar en cómo se cuidan en todas las partes del mundo y qué podemos aprender de todos esos rincones para mejorar nuestra salud, por dentro y por fuera. Así que no es de extrañar que tan pronto te encuentres un artículo suyo sobre lo más visto en el backstage de París en maquillaje, como temas referidos a cómo explotar tu lado más creativo, cómo gestionar tus emociones o cómo aprovechar mejor tu energía. Las redes sociales son una de sus fuentes pero no tiene FOMO, porque donde más inspiración encuentra para escribir sobre cualquier tema, es en los libros. Devora todo aquello que sale al mercado en forma de ensayos y manuales sobre todos los temas que aborda a diario, pero pocas veces la encontrarás leyendo una novela (y menos de amor). Blanca se graduó en Periodismo en la Universidad Rey Juan Carlos de Madrid, se formó como 'cool hunter' en la escuela de moda, arte y diseño IED de Madrid, así como en fotografía y artes visuales y digitales con los mejores profesionales.
Mientras tanto, ha podido completar su expertise con grandes expertos en el terreno de la belleza, la salud y el bienestar gracias a su trabajo en medios de comunicación especializados del ámbito digital, en los que ya acumula más de 15 años de experiencia.
