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La retención de líquidos nos lleva por la calle de la amargura. Primero, porque nos hace no encontrarnos bien del todo y puede tener consecuencias más graves para el organismo. Segundo, porque nos hace sentir hinchadas y es una de las responsables que nos veamos con unos kilos de más. Hay varias formas de combatirla, pero una muy efectiva son las infusiones. Pero no vale cualquiera. Debe tener propiedades drenantes y diuréticas, además de detoxificar el organismo, entre otras cosas. Lo bueno, es que la mejor para eso está tan cerca como Mercadona.
Se ha hecho realmente famosa y no para de agotarse y reponerse, pero es que ha resultado ser la más efectiva. Además, su precio es más que asequible: 20 bolsitas cuestan 1,20 euros.
La infusión es la de cola de caballo del gran supermercado. Esta hierba es su ingrediente principal y el único que necesita para poder actuar, ya que la cola de caballo, por sí sola, cuenta con gran cantidad de propiedades. Lo único que la acompaña es el aroma de limón.
Por qué la infusión de cola de caballo del Mercadona es la más efectiva
La retención de líquidos es una pescadilla que se muerde la cola: como retenemos líquidos, nos sentimos más hinchadas, y al sentirnos hinchadas, sentimos también que hemos cogido peso. Kilos que no podemos reducir de manera sencilla porque no es una cuestión de grasa o de excesos.
La cola de caballo tiene todas la propiedades que se necesitan para dejar de sentirnos hinchadas y perder esos kilos de más que tienen que ver con la retención de líquidos. El motivo principal es que es diurética, por lo que ayuda a eliminar esos líquidos que no conseguimos expulsar de forma natural y desintoxicar el organismo. Gracias a esto se nota que el vientre disminuye de volumen.
Esta capacidad para ayudarnos a eliminar las toxinas que nos inflaman le confieren un poder antiinflamatorio. Por ejemplo, a nivel del intestino, lo que hace que el vientre también se aplane. Al liberar al cuerpo de estas sustancias que no le hacen bien, se promueve una mejor asimilación de nutrientes esenciales para el metabolismo, así se promueve también la pérdida de peso.
También es rico en flavonoides, que tienen acción antioxidante, con lo que ayuda a conservar el buen funcionamiento del organismo y retrasar el envejecimiento.
Entre otras propiedades, es además es remineralizante porque es rico en minerales esenciales como el silicio. Mantiene fuertes los huesos, las uñas y el cabello y mejora el físico en general.
Qué hay que tener en cuenta
Es fundamental entender que la cola de caballo no nos va a hacer adelgazar si el aumento de peso se debe a otro factor que no sea la retención de líquidos. No está indicada si se está embarazada o durante la lactancia, además de que puede interferir con algunos medicamentos. Por eso, si tienes dudas, siempre debes consultar con un especialista.
María Muñiz es experta en belleza. No hay tendencia en manicuras y pedicuras, truco de maquillaje o corte de pelo de moda que se le resista. Lo que más le gusta en el mundo es un pintalabios rojo que se pueda sumar a su colección de más de 100, además de probar lo nuevo en tratamientos para el pelo fino, aceites para labios, cremas de todo tipo, sérums y contornos de ojos posibles. Eso sin contar cada perfume que ve la luz. Si pueden ser perfumes florales y frescos, mejor.
Por eso, no puede vivir sin redes sociales, en las que bucea hasta que da con lo último que se lleva en cada espejo y neceser del mundo (hasta lo que pasa más desapercibido). Internet es su medio natural, se siente como pez en el agua después de una trayectoria de casi diez años en medios digitales, que comenzó cuando se graduó en Periodismo y Comunicación Audiovisual en la Universidad Rey Juan Carlos de Madrid.
Desde entonces, María Muñiz ha pasado por cabeceras de moda y belleza como Harper’s Bazaar o Cosmopolitan como redactora de belleza. Ahora ha vuelto a ELLE, uno de los primeros medios donde pudo especializarse en la comunicación digital, para tomar las riendas de la sección de belleza, contarte todo lo que necesitas saber sobre novedades y tendencias y crearte alguna que otra necesidad.
