Se veía venir, pero sigue siendo curioso. Especialmente cuando ves las cifras. Según los datos de Pinterest, durante la pandemia, el bienestar mental ha sido una de las mayores preocupaciones de los usuarios. Y esto se ha reflejado en las búsquedas: en abril se registró el mayor pico de búsquedas de la historia de la plataforma con términos como “yoga”, “meditación” y “mindfulness”.
Hay más. Entre febrero y abril, las búsquedas de “yoga” se incrementaron en un 80%. Las de meditación se dispararon un 56% y las de mindfulness, un 35%. Así que Pinterest se ha convertido en el lugar al que todos acudimos buscando algo de inspiración para crear un buen rincón zen donde llevar a cabo estas prácticas. Y sí, también se ha reflejado en las búsquedas: “espacios de yoga en casa” se ha multiplicado por 2,6, las búsquedas de “rincón de meditación en el dormitorio”, x5 y “estudio de yoga en casa”, x2,6. Nuestro hogar es ahora nuestro templo. Cualquier rincón es susceptible para transformarse y transformarte a través de las prácticas deportivas para calmar cuerpo y alma. ¿Sigues buscando inspiración? Pues guarda estas propuestas para convertir tu dormitorio o tu salón en un rincón para hacer yoga lleno de paz y serenidad.
Inspiración lunar
Sin duda, las fases de la luna y un rincón plagado de velas te dará el empujón que necesitas para realizar tus asanas cada noche.
Un pequeño rincón con luz
Que la luz natural brille en tu cara mientras meditas sobre tu alma, puede ser lo mejor que te pase en el día. Y este rincón es fantástico para lograr tu objetivo.
Hacer yoga en el desván
Si tienes la suerte de tener un desván, plántate con una buena alfombra de inspiración persa, suave y acogedora, unos puf o cojines y vida, mucha vida, a través de plantas de hoja verde como las monsteras. ¡Les encanta el sol tanto como a ti!
Hyggekrog
Practicar el hygge, también en verano, en rincones como este, en tonos neutros, con textiles confortables que te permitan unas posturas cómodas en el suelo y una meditación al final de tu práctica. No te olvides de añadir una planta, como la Pilea, en algún rincón.
Los detalles
Ayudarte a través de los detalles a entrar más fácilmente en la atmósfera de tu meditación, es una gozada. Especialmente si te gusta todo lo relacionado con la luna. Las plantas de hojas secas también dan un cálido toque.
A todo color
Si le das un toque de color en forma de arcoiris, como en esta idea, a tu mat o alfombra de yoga, todo cobrará otro sentido. Que no se te olvide ayudar también desde la aromaterapia, con velas o varillas de incienso.
Inspiración lunar
Porque la luna y el sol son dos astros muy recurrentes que en Pinterest, ganan por goleada. También en los rincones de hacer yoga y meditación, como este, decorado en tonos dorados. Los espejos de ratán y metal, otro detalle a tener en cuenta.
Cestos de almacenaje
En esta idea nos recuerdan la importancia del almacenaje, para poder colocar después los mat o alfombras de tu práctica. Elige un cesto de mimbre como el de la imagen, ¡queda precioso!
Blanca del Río es experta es belleza y estilo de vida. La salud mental y la creatividad son otros dos pilares de inspiración para escribir. No se le escapa un color nuevo de pelo, un corte, una sombra de ojos o una forma viral de hacerse el 'eyeliner'. Le fascina adentrarse en el mundo de la alimentación, indagar en cómo se cuidan en todas las partes del mundo y qué podemos aprender de todos esos rincones para mejorar nuestra salud, por dentro y por fuera. Así que no es de extrañar que tan pronto te encuentres un artículo suyo sobre lo más visto en el backstage de París en maquillaje, como temas referidos a cómo explotar tu lado más creativo, cómo gestionar tus emociones o cómo aprovechar mejor tu energía. Las redes sociales son una de sus fuentes pero no tiene FOMO, porque donde más inspiración encuentra para escribir sobre cualquier tema, es en los libros. Devora todo aquello que sale al mercado en forma de ensayos y manuales sobre todos los temas que aborda a diario, pero pocas veces la encontrarás leyendo una novela (y menos de amor). Blanca se graduó en Periodismo en la Universidad Rey Juan Carlos de Madrid, se formó como 'cool hunter' en la escuela de moda, arte y diseño IED de Madrid, así como en fotografía y artes visuales y digitales con los mejores profesionales.
Mientras tanto, ha podido completar su expertise con grandes expertos en el terreno de la belleza, la salud y el bienestar gracias a su trabajo en medios de comunicación especializados del ámbito digital, en los que ya acumula más de 15 años de experiencia.
