Angela Wang
哈佛大學公布5大「最佳運動」排行！超慢跑、跳繩都沒上榜，這運動不喘不流汗竟然只輸游泳還贏過步行
連哈佛教授都認證的「完美運動」第一名沒想到是它！
12款「眼部精華、眼霜」自帶冰珠、玉石按摩頭！一打開就幫眼周做拉提SPA，降溫舒緩還能抗老撫紋
自帶按摩滾珠的眼部精華、眼霜，容易眼睛疲勞緊繃的人真的要入手！
美國權威公布最健康減肥No.1是它！掌握「得舒飲食法」原則，三餐不挨餓溫和瘦身不反彈
得舒飲食法難度不高！認真執行輕鬆出吃易瘦體質～
高蛋白質水果冠軍是「這1種」！一顆百香果的蛋白質含量相當一顆雞蛋，比酪梨、芭樂高還有豐富維他命A&C
沒想到百香果不只好吃，還是高蛋白質來源！
「登山者式」比仰臥起坐更虐腹肌！30秒鍛鍊核心、燃燒小腹脂肪，加入進階變化式瘦腰部贅肉更有感
一個動作瘦全身！「登山者式」燃燒小腹、大腿脂肪超有感～
富豪們都在瘋這些運動？有錢人最愛的10大運動「高爾夫球、賽車、網球」，這一項其實超親民
不一定買得起同款名牌包，但這些讓富豪們為之瘋狂的「運動」你也可以嘗試！
枕頭噴霧最齊全推薦！20款枕香「放鬆紓壓、提升睡眠品質」療癒身心超有感，這款連BTS V金泰亨都愛用
療癒指數滿分的香香枕頭噴霧連明星們都愛不釋手
假胯寬、膝蓋內旋像胖5公斤！10招「髖關節伸展」鴿式、青蛙趴上班久坐必練，開髖放鬆還能舒展腰背
開髖伸展不只放鬆久坐髖關節， 還能改善假胯寬、膝蓋內旋雕塑下半身！
最難練的「大腿後側」原來要靠這4招！遠離橘皮鬆弛、臀部下垂，教練親授訓練動作有感甩大腿贅肉
大腿後側、臀部練緊實，穿衣更好看！
4招「進階深蹲動作」在家就能虐臀腿！猴式深蹲、保加利亞分腿蹲提升訓練強度，練出緊實下半身線條
線條更明顯！4個【進階深蹲】動作
美甲的盡頭是清透裸！偽素顏「肥皂美甲」連海莉比柏和賽琳娜都愛，極簡純粹的低調乾淨感看不膩
「裸粉色、乳白色、奶茶色」偽素顏感的肥皂美甲太適合短甲啦～
2025「顯白美甲」6款推薦！珍珠白、克萊茵藍塗完秒變冷白肌，黃皮選這顏色配貓眼更顯高級
這些美甲做完 不用打光就讓雙手亮一階！
Hailey Bieber也愛上！秋天美甲趨勢「大地棕色」貓眼、法式與琥珀暈染等13款美甲範本推薦
Hailey Bieber同款琥珀棕貓眼美甲也太美了吧！
最顯臉小的髮型原來是「這1個」！8款齊下巴鮑伯短髮範本適合誰、多久該修剪？髮型師公開整理重點
最不挑臉型的髮型非它莫屬！
10招「腹部核心瑜伽」虐腹肌必練！每天10分鐘擁有平坦小腹、性感C字腰，這2招還能同時練臀腿
每天睡前做這些動作，跟腰間贅肉說掰掰！
瘦子也會有橘皮！5個加速橘皮生成的壞習慣公開，飲食、坐姿不正都可能導致橘皮增多
橘皮組織生成是人體自然現象，但還是希望橘皮長越慢越好～
22款「Hello Kitty美甲」範本IG爆紅！夏日曬黑版、立體三麗鷗角色配貓眼、鏡面粉讓人少女心噴發
太可愛～每款Hello Kitty美甲都好想做看看😻
10大天然「降血壓食物」排行榜！控制高血壓必吃香蕉、花椰菜都上榜，促進心血管健康還能改善消化
想控制血壓、改善高血壓，原來可以從飲食著手！
腰線模糊、小腹鬆？日本體態教練親授「雙C腰」瘦腰運動，2招瘦側腰動作在家連做兩天就見效
日本人靠這2動作瘦出「雙C腰」，擺脫H形顯老身材！
日本「逆深蹲」比深蹲100次更瘦下半身！名醫激推不傷膝與腰背，每天只要30秒蹲出零贅肉美腿
零門檻、再忙也能練的「逆深蹲」究竟有什麼神奇之處？專家來解答！
2025「煥膚身體乳」11款最新推薦！溫和調理角質粉刺、淨白嫩膚，關節暗沉粗糙與背痘困擾一瓶搞定
想擁有細緻光滑的肌膚，背部粉刺、膝蓋暗沉、手臂小疙瘩這些都不能忽略！
不是膠原蛋白、不是輕斷食，40+女性最該補「這3種」關鍵營養！吃對食物比不吃更健康又抗老
40歲後別再挨餓減肥了！補充正確的營養素，才能真正維持年輕狀態
腋下私處除毛該怎麼選？「雷射、冰肌、脈衝光」除毛療程一次搞懂不踩雷，選對連膚色跟著變亮白
腋下、私密處雷射除毛除了美觀～竟然還有這麼多好處！
2025「香氛沐浴與身體保養」13款推薦！Aesop天竺葵、LE LABO檜木為肌膚注入深層滋養與療癒香氣
日常洗沐與保養，加入香氛後更有儀式感！
營養師也認證這「5種麵包」最健康又好吃！全麥、酸種與白麵包都上榜，挑選時看這1點就知營養價值
吃麵包再也不用有罪惡感！
10大「補鐵食物」排行榜！「這1種」含鐵量比菠菜、紅肉更高，改善缺鐵貧血還能提振活力
「補鐵」跟攝取維他命一樣重要！
2025「韓國大創美妝保養」必買排行榜！撕拉面膜、濕敷棉片與香水百元有找，自用或當伴手禮都適合
去韓國玩不要再只逛Olive Young，大創也超好買！
抱子甘藍是營養價值翻倍的「迷你高麗菜」！被封頂級抗癌食物又可保健視力，這樣煮最能留住營養
圓球外型超可愛又有滿滿營養的「抱子甘藍」讓你一吃就愛上！
「跳躍訓練」竟是健康長壽關鍵？！比低強度運動、伸展或瑜珈更適合50+女性，防骨質疏鬆還能增肌力
原來想要維持健康、保持良好體力，高強度的跳躍運動不能忽略！
10大「高蛋白質蔬菜」排行榜！這1常見蔬菜蛋白質含量直逼雞蛋，熱量超低飲控、健身人也能安心吃
想補充蛋白質，除了蛋豆魚肉還有「蔬菜」這個選擇！
【Bottle100】卸妝怎麼選？10瓶「卸妝水、卸妝油與卸妝膏」推薦，深層潔淨不殘妝，洗完肌膚保濕水潤
「卸妝清潔」永遠是保養的第一步！
4招最佳「瘦大腿內側運動」高效燃脂甩贅肉！專家推薦側弓箭步、相撲深蹲，瘦出大腿縫還能訓練髖關節
大腿內側最難減的贅肉就靠這4招！
