年過半百！依然堅持每周4次健身，台灣網球先驅謝麗娟：「我都可以了，你們更應該勇敢追夢！」

讓身體維持在習慣運動非常重要，不一定需要精密的訓練，反而是在健身時找到自信、快樂才是最難得不過的！年過半百的謝麗娟每週都堅持打自己熱愛的網球2、3次，另外也會做有氧運動，維持慢跑的習慣。

身體會反映出你吃的食物，當你認真控制飲食，心情、身材都會更上一層樓。謝麗娟以蔬菜水果當作主食，肉則是搭配食用，除了認真運動以外，保健食品也是不可或缺，像是Q10、維他命B、維骨力都能補充身體缺少的營養。

除了是台灣硬式網球的先驅，謝麗娟也致力推廣身障網球，身為身障網球教練的她表示：「台灣身障網球目前遇到的困難就是新血太少，因為身障網球對於身障者來說門檻太高，打起來太累、太多阻力，導致嘗試意願極低。但只要來打過幾次的人通常就會一直來打了，主要是跨進來的這個坎需要克服，這也是大家一直在努力的地方，讓更多身障者可以不要害怕加入。 」

很多時候，運動的反饋不只是身材曲線，更是心態上的富足。謝麗娟分享：「運動讓我比較開朗、樂觀，每次運動完就覺得流汗真好，如果一整天都在家沒出門動一動就會覺得渾身不對勁，運動除了可以消除疲勞，多出外動動也可以認自己的視野和心胸更開闊。」

「越活越給力！」態度決定高度，謝麗娟的球齡高達42年，一路上遇到許多難關、阻礙，但她把吃苦當吃補，不畏懼困難，一步一腳印，努力到達自己理想中的境地。

除了謝麗娟，還有許多不被年齡限制的運動戰將，他們在不同的年齡階層為了自己喜愛的事努力！

64歲的籃球好手小林哥就像年輕人一樣，奔馳在球場上追尋著夢想，另外他還和由60歲以上好手組成的籃球隊「神馬隊」遠征世界，拿過好幾座冠軍獎盃，為台灣爭光。

台灣之光林明佳在世界排名曾一度高居WBC第一位，並在1992年挑戰世界拳王，長年在日本拳界奮戰，傳說為「第一神拳」中的伊達英二原型。卸下昔日光環，年過半百的他致力於台灣拳擊發展，成為拳擊教練，孕育更多莘莘學子，期待拳擊可以受到更多重視。

老字號藥品「維骨力」邀請5位無畏懼年齡限制的潮流運動健將，用影像訴說他們的故事，除了傳達品牌「給力」的精神，更希望鼓勵年輕人都能勇敢追夢，朝著自己的目標無所畏的前進！

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