【男神養成】挑戰硬漢形象！《救命卡特》周元深邃胸肌、腹肌太誘人，為戲增重7KG私下高強度鍛鍊菜單曝光
Netflix韓國電影周元帥度升級！冰塊盒腹肌和精壯男友臂讓人直呼「好有安全感」～
男神周元終於有新作品了！這次挑戰Netflix動作片電影《救命卡特》化身硬漢特工，各種刺激的火拼大場面，還有周元性感的肌肉線條，絕對是今年必看動作爽片！周元從2007年出道以來，有代表作品《Good Doctor》、《龍八夷》...等，在當兵後更是練出超完美身材，立體的八塊肌和精壯的手臂，真的是太養眼，立刻往下看看他的健身菜單！
Netflix刺激動作片《救命卡特》
Netflix 電影《救命卡特》一上架就衝上排行榜第一名，由男神周元主演，講述一名失去記憶的特工，劇中各種超高難度、刺激打鬥的火爆大場面，還有各種賽車追逐、重機越野...等，就連男主角也說「拍攝這部片沒有一天不訓練的」！一鏡到底的拍攝滿滿激烈打鬥畫面讓人跟著電影節奏緊張，喜歡看動作片的人一定要看！
周元化身超man特工
周元這次突破以往形象，化身硬漢特工，不只造型改為平頭，身上還有許多刺青，更吸睛的是厚實又深算的胸肌、六塊腹肌，簡直man到不行，周元也為了這次拍攝特別增重7公斤外，更是進行了4個月的特別訓練！
韓劇《愛麗絲Alice》搭檔金喜善
新戲《愛麗絲Alice》中除了科幻緊張的劇情，也有許高難度多動作戲，周元也說到「在極度情緒化的場景中間有動作，非常很困難。」此外，在劇中也秀出好身材，185公分配上結實的腹肌真的太誘人！
腹肌特寫無限回放看過癮！！！
高難度動作親自上場
除了打鬥的戲份外，周元還踩在高樓頂樓的鷹架上，完全沒有用替身而是自己親自上場，實在太厲害了！
被譽為「收視率王子」
周元2007年時，演出音樂劇《Alta Boys》出道，之後便有許多音樂跟戲劇的作品！包括《麵包王金卓求》、《烏鵲橋兄弟》、《新娘面具》、《Good Doctor》、《龍八夷》、《我的野蠻女友》…等幾乎一年一部作品，也常常提名獲獎，而且每一次都是收視保證。
2013《Good Doctor》
在《Good Doctor》中周元飾演患有自閉症的小兒外科醫生，展現超實力演技，此作品被美國及日本改編同名的電視劇。
2015《龍八夷》
2015年播出的《龍八夷》，周元飾演外科醫生，和女神金泰希在劇中展開了一段轟轟烈烈的戀情，更獲得了SBS演技大賞的獎項。
當兵加入魔鬼訓練部隊
另外還有一個小故事！周元2017年當兵時原本可以透過藝能特技兵的方式服役，但是他放棄輕鬆的藝能特技兵，選擇了加入「陸軍」！基礎訓練以第一名畢業後，被分配到訓練極為嚴苛的白骨部隊，之後還從助教義路做到兵長，直到去年才退伍，真的是太man了！
男神周元健身菜單：
當兵兩年後的周元，身材變得更結實了，還拍了寫真集的照片！退伍後依舊維持好身材，規律健身運動絕對不能鬆懈，以下5組健身菜單一次看：
1.寬握坐姿划船：「寬握坐姿划船」動作，可以訓練到背部肌肉，包含斜方肌中下部、菱形肌、三角肌...等。
2.正握引體向上：「引體向上」可以針對闊背肌、斜方肌、肩胛做訓練，讓背部線條更精實，同時也能帶到手臂的肌群！
3.單臂啞鈴划船：「啞鈴划船」的動作，同樣也是訓練背部肌群，才能擁有男神厚實的背以及太平洋寬肩！
4.滾輪訓練：男神誘人的8塊肌就是這樣來！「滾輪訓練」可以燃燒腹部脂肪，訓練核心肌群，讓直腹肌、斜腹肌更加立體，想要子彈肌、人魚線...就加強這組！
5.繩索三頭下拉：周元的手臂都快比臉還要大了！ 繩索三頭下拉可以訓練到「肱三頭肌」，讓手臂看起來更粗壯，難怪網友直呼周元的手臂「太有安全感了」！
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