《魷魚遊戲2》姜大虎是姜河那！從破百公斤胖弟瘦成男神，演過IU、孔曉振的男人，靠禁食＋鍛鍊虐出好身材

姜河那精湛的演技與突破性已經備受肯定，這次他在《魷魚遊戲2》挑戰演出稱是前海軍陸戰隊員的388號參賽者「姜大虎」，吵鬧又外向且有無比自信，更視成奇勳為自己的導師，更成為成奇勳同一陣線的成員，雖然前面幾集戲份不多，但後面的演出令人印象深刻。

在電影《海賊：鬼怪的旗幟》中姜河那則是首度以粗獷造型亮相，蓄起濃密鬍子，搭配一頭亂髮與灰頭土臉的妝容，還在片中不計形象扮醜搞笑。時而可愛出糗、時而帥氣揮劍打鬥的多變樣貌讓本片讓電影一上架就衝進排行榜前十名！

雖然許多觀眾是透過電影、戲劇認識姜河那，但他的出道作其實是音樂劇！擁有一副好歌喉的姜河那以音樂劇《天體鐘》出道，也曾在音樂電視劇《Monstar》、電影《初戀三重奏》展現自彈自唱的吉他功力；當兵時甚至還和同期的池昌旭、金聖圭一起演出陸軍音樂劇《新興武官學校》，歌唱實力備受肯定！

2012年，姜河那在韓版《花樣少年少女》－《致美麗的你》中飾演跳高選手，是激勵男主角珉豪重回跳高界的關鍵角色。劇中姜河那大展優異的運動細胞，更毫不吝嗇裸上身露出誘人好身材，迅速累積一票粉絲。

回顧姜河那早期的戲劇作品，一定不能漏掉的就是讓他備受矚目的《繼承者們》！在劇中他飾演暖男學長李孝信，雖然平時面對外界紛擾都只是露出淺淺微笑、淡然處之，但其實背後有壓得他喘不過氣的父母，以及曾想了結生命的灰暗過去，是個讓人心疼的角色。

超會挑劇本的姜河那幾乎每部作品都獲得超高討論度與好評，《未生》也不例外！被喻為是「職場教科書」的《未生》深刻刻畫職場中各種人物的面貌，像姜河那便是「菜鳥新人」的角色。即使戴起眼鏡、梳了旁分油頭，正經八百的上班族造型也絲毫不減他的帥度！

姜河那不僅能駕馭青春的制服造型、職場新鮮人的西裝領帶，連穿上古裝的扮相都讓人好心動！姜河那在《月之戀人－步步驚心：麗》一開始溫文儒雅、和IU甜蜜曖昧，到後來個性轉變、眼神流露深沉陰暗，細膩詮釋可以看出他的演技又更上一層樓！

姜河那屬於戲路非常廣、從不自我設限的演員，當然也樂於挑戰需要大量體力的動作片！在電影《菜鳥警校生》中他和朴敘俊合作，飾演剛入警校的學生們，全片集結笨拙可愛的搞笑、針對社會議題的探討，也少不了讓兩大帥哥展露肌肉的養眼畫面，喜歡他們兩人的，這部絕對是必看！

《山茶花開時》是姜河那退伍後的回歸作，也是他首次擔綱男主角的戲劇作品！劇中他和孔曉振搭檔，譜出一段相互扶持成長的暖心愛情小品，是許多觀眾心目中的人生戲劇。這部劇更讓姜河那一舉奪下百想藝術大賞的男子最優秀演技獎，成為90後首位獲獎的男演員！

光看姜河那在螢幕上閃閃發光的帥氣模樣，真的很難想像他過去竟然曾經胖到破百公斤！據姜河那所說，他小學時就是個過重的小胖弟，一路到了中學，因為體重的關係自信也跟著降低、不想和其他人互動，下課後就是回家繼續爆吃，體重直線上升、衝破100公斤。

某次午休要吃便當，沒想到打開便當時卻發現便當裡一乾二凈，只有一張寫著「吃了會變胖，所以我幫你吃完了」的紙條。那次的惡作劇讓姜河那留下深刻記憶，也因此堅定了要減肥的決心。

後來姜河那用盡各種方法，拼命運動、控制飲食，靠著泰拳、瑜伽與晚上6點後禁食，終於成功瘦回標準身材，還練出一身精實肌肉與寬闊肩膀，從可愛小胖弟搖身一變成為大家心目中的男神。

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瘦下來後姜河那也沒有因此而鬆懈，為了維持好不容易練出的身材，他一樣維持晚上六點以後只喝水，平時則主要吃黃瓜、番茄等食物幫助排毒，搭配一週鍛鍊6天的運動菜單，嚴格控管身材，就是再復胖1公斤都不能接受。

姜河那不只笑容溫暖、更有著天使般的個性。不僅每次拍戲都會記住現場所有工作人員的名字、幽默逗大家笑，深受歡迎，也和許多搭檔過的演員都有很好的交情，像是金宇彬、俊昊、朴敘俊等，就連曾經合作的導演也說每次上工都能感受到他滿滿的熱情，簡直是演藝圈中零負評的美談製造機！

姜河那一路走來累積豐富作品，每次推出新作時都是截然不同的角色，努力向觀眾展現出多變的樣貌，也一直精進自己，不論是為戲特別學習鋼琴和大提琴，還是為了動作場面辛苦鍛鍊、親自上陣，都是他敬業的證明。「在成為好演員之前，我想先成為一個好人」姜河那曾經這樣說過，並且也真的做到。

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