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白敬亭《難哄》裸上身炸出精壯6塊肌!少年奶狗顏加倒三角身材太養眼,虐肌上癮的健身菜單曝光

白敬亭在《難哄》裡一身二頭肌、精實腹肌全都一覽無遺啊~(羞)

By , Angela Wang and Jenny Lin
白敬亭《難哄》裸上身炸出6塊肌!少年感卻有精壯寬肩好身材,虐肌上癮的健身菜單曝光
微博@白敬亭

白敬亭從出道作品《匆匆那年》到與宋軼假戲真做《長風渡》,再到《難哄》演出所有少女的夢中情人,以自然、精湛演技緊抓觀眾內心,拍戲忙碌的他更笑說自己實在閒不下來,在空檔時間經常把握時間運動,練出一身結實精壯的肌肉!看似斯文的臉蛋卻藏著養眼身材,立刻往下看他私下的鍛鍊菜單!

延伸閱讀>>《難哄》不夠看!盤點白敬亭出道至今,演技大爆發的瞬間:《你是我的城池營壘》《夏至未至》心動必看

白敬亭《難哄》演出少女們的夢中情人

白敬亭《難哄》裸上身炸出6塊肌!少年感卻有精壯寬肩好身材,虐肌上癮的健身菜單曝光
Netflix

白敬亭這次在《難哄》中飾演桑延,有看《偷偷藏不住》的人肯定對這角色不陌生~從高中時期的癡情少年感,到出社會後高冷又柔情、默默付出的暖男人設,簡直正中許多人的夢中白馬王子形象,也難怪現在「白太太」人數直線上升中!

Netflix《難哄》上線10看點!《偷偷藏不住》姊妹作,白敬亭&章若楠共譜9年雙向暗戀

《難哄》白敬亭搭章若楠飄滿粉紅泡泡

白敬亭《難哄》裸上身炸出6塊肌!少年感卻有精壯寬肩好身材,虐肌上癮的健身菜單曝光
netflix

《難哄》裡不只白敬亭詮釋的「桑延」魅力破表,還有他和章若楠兩人在戲中雙向暗戀、錯過又再次重逢的緣分,和日常相處中各種飄滿粉紅泡泡的時刻,都讓人心動不已,看著看著嘴角都會不自覺上揚啊~

>>《難哄》章若楠初戀臉成為全民理想型!劇中唇膏與捲翹睫毛妝被問爆,每天喝檸檬百香果水養出無瑕素顏肌

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白敬亭《難哄》倒三角好身材一覽無遺

白敬亭《難哄》裸上身炸出6塊肌!少年感卻有精壯寬肩好身材,虐肌上癮的健身菜單曝光
難哄@微博

白敬亭在劇中的穿搭完美凸顯他「寬肩窄腰」的倒三角好身材,而且不只穿衣有型,脫衣還更能打!《難哄》中白敬亭一場裸上身的沖澡戲讓他一身肌肉一覽無遺,手臂二頭肌、厚實胸肌與6塊腹肌全數炸出,這身材配上他的少年感奶狗顏超反差又讓人心動!

白敬亭不吝展現精壯手臂

白敬亭《難哄》裸上身炸出6塊肌!少年感卻有精壯寬肩好身材,虐肌上癮的健身菜單曝光
微博@白敬亭

其實白敬亭的好身材一直都很公開,他經常上傳自己鍛鍊虐肌的照片、影片,平時也很喜歡穿無袖、合身T-shirt來展現一身精壯肌肉,有時候包得比較緊還會被粉絲問「哥是不是有心事?穿那麼多」。

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白敬亭健身愛舉重狂虐上身肌肉

白敬亭《難哄》裸上身炸出6塊肌!少年感卻有精壯寬肩好身材,虐肌上癮的健身菜單曝光
微博@白敬亭

從外表真的完全看不出白敬亭今年32歲,還得歸功於他的健身成癮,不只重訓必練的啞鈴彎舉、啞鈴飛鳥等狂炸手臂、胸肌與背肌,還有更多日常運動菜單,一起往下看......

Netflix《難哄》正式預告

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《難哄》 | 正式預告 | Netflix
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「先婚後愛」古裝愛情陸劇《長風渡》

白敬亭《難哄》裸上身炸出6塊肌!少年感卻有精壯寬肩好身材,虐肌上癮的健身菜單曝光
微博@電視劇長風渡

改編自晉江文學城作家墨書白的同名小說,故事講述由白敬亭飾演的紈絝子弟「顧九思」,在經歷過國破家亡、陰差陽錯與布商之女「柳玉茹」(宋軼 飾演)結成連理後,成為敢於擔當的好丈夫,和宋軼更是從劇裡劇外甜蜜撒糖的場景不斷,讓不少粉絲直呼快交往吧!

>>2023必看80部陸劇推薦!趙露思《偷偷藏不住》、白敬亭宋軼《長風渡》、 楊洋《我的人間煙火》必追

白敬亭與宋軼因戲假戲真作?!

白敬亭《難哄》裸上身炸出6塊肌!少年感卻有精壯寬肩好身材,虐肌上癮的健身菜單曝光
微博@電視劇長風渡

全網都在嗑白敬亭與宋軼的戀情官宣!?兩人因拍攝《長風渡》頻頻傳出假戲真做,白敬亭更被多次抓包送高級愛心餐盒探班女方,雖然雙方「忘記」官宣,但依然是粉絲心中超甜陸劇CP!

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白敬亭出道於青春校園劇《匆匆那年》

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微博@白敬亭

在出演《匆匆那年》前,白敬亭沒有任何演戲經歷,但憑藉著自身努力與一身稚氣少年氣質獲取男二號「喬燃」一角,導演姚婷婷更表示,白敬亭最打動人的不是演技,而是那純淨的神韻。

>>【明星幕後】白敬亭的10個秘密!與《長風渡》宋軼「交往中」證據,會彈鋼琴又愛賺錢的完美男友?

白敬亭做「自己的老闆」

出道後的白敬亭,並沒有選擇簽給任何經紀公司,而是選擇當自己的老闆,成立了個人工作室,不少網友都說他非常有生意頭腦,但他直言其實是更想自由自在地選擇戲約以及喜歡的角色,不想被任何事物綁架。

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白敬亭成立個人服飾品牌「GOOD BAI」

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微博@GOODBAI _official

除了演戲與成立個人工作室外,他更創立個人品牌「GOOD BAI」並參與產品設計,用個人獨特的色彩完整體現「白敬亭式」的生活品味及時尚風格。

白敬亭擁有鋼琴十級資格證

你能想像白敬亭大學竟然是主修與演戲完全不搭嘎的錄音系嗎?原來白敬亭從小就熱愛鋼琴,甚至還考到了業餘十級資格證!

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白敬亭擁有好歌喉

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白敬亭可以說是多才多藝,連唱歌都好聽!他在節目《明星大偵探》中與魏大勛合唱《只是經過》驚艷全場,RAP的部分也獲得網友誇讚!

白敬亭為戲增肌打造壯碩身材

身高183公分的白敬亭,不是一開始就練成精壯的名品身材,敬業的他為了更貼近劇中角色,在拍攝《榮耀桌球》及《你是我的城池營壘》時,從精瘦的58公斤努力增肌、增重到75公斤,壯碩的手臂、緊實的肌肉線條,展現超MAN男友力。

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白敬亭健身菜單1.拍戲空檔鍛鍊

拍戲忙碌的白敬亭,常會利用零散時間健身訓練,隨身拿起身旁的小桌子當作啞鈴做鍛鍊,儘管只是短暫的10分鐘,他也不忘把握時間運動!

白敬亭健身菜單 2.選擇低卡零食

愛吃零食的白敬亭,為了維持好身材,總是把零食放進嘴裡咀嚼一下就吐掉,不過他後來發現這樣反而治標不治本,於是開始尋找一些熱量較低的零食,像是低卡魔芋、素毛肚和零卡果凍等等。

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白敬亭健身菜單 3.打籃球

喜愛運動的他,跟大多數男生一樣熱愛「籃球」,白敬亭從小學就開始接觸籃球,並加入校隊,雖然曾因骨裂受傷,不過他仍會透過籃球運動,來訓練身體敏捷性及爆發力。

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