從新生代演員到自創品牌當老闆！王淨希望24歲「能繼續愛著與被愛」，不藏私分享紓壓撇步與居家消水腫按摩

談到開設芳療SPA的初衷，王淨說自己是認識現在的化妝師後才開始接觸按摩、漸漸體會到按摩的重要性，也會跟化妝師學習一些居家按摩、消水腫的手法。在某次和姐姐聊天的過程中，提到想創立一個舒服、放鬆的空間，因此品牌「翩翩芳廂」便應運而生。

王淨與姐姐兩人為了創立品牌下足苦心，還特地去上「花精」相關課程，鑽研各式精油的療法與功效，了解到在什麼樣的狀態下可以使用哪些精油，像是鼠尾草精油能幫助放鬆、緩解壓力、給人勇氣與力量；沉香、柑橘類精油則可以安撫情緒、讓心靈平靜等等。

王淨的姐姐Maple早已在美容產業深耕多年，平時自己也很喜歡按摩、對按摩很有研究。她認為「好的按摩」除了能夠讓人放鬆當下的緊繃情緒、肌肉之外，前置作業和後續收尾也都很重要，因此「翩翩芳廂」特別強調一開始的足浴和結束後的儀式。

姐姐提到按摩前的高山烏龍茶足浴能夠幫助消水腫、促進血液循環，讓身體感到溫暖，快速進入放鬆的狀態。整個按摩結束之後，也會提供養身茶、鼓勵大家多喝水，透過喝水加速身體的代謝，才能達到最佳效果。

除了按摩、精油SPA之外，王淨和姐姐兩人私下的放鬆方法截然不同！王淨說自己想放鬆的時候，會待在房間裡把音樂放得超級大聲， 然後大唱歌、宣洩情緒。而姐姐的放鬆法則是「睡覺」，不僅可以舒緩心情，想睡的時候就去睡也能皮膚狀態比較穩定。

不久前剛滿24歲王淨在戲劇方面表現備受肯定、現在也有了和姐姐共同創立的品牌，被問到新的一年還有沒有什麼願望，她說：「之前許的願望都不太會實現（笑），所以今年就希望自己可以跟去年一樣好就好，身邊有人能夠讓我去愛，而我也能被愛著，在付出與被付出的過程中有良善的循環，我覺得這樣就很棒了。」

「14歲的時候啊，那時候媽媽剛和爸爸離婚，我希望媽媽能快樂、能繼續相信愛情，就開始寫小說，後來我的第一本書《芭樂愛情》就出版了～（笑）其實寫文字這件事對於演技很有幫助，還有在閱讀劇本時也是，所以我想跟14歲的我說，很感謝她那時候有認真寫書。」

對於10年前的自己，王淨想表達的是感謝，而對10年後、34歲的她，王淨則說：「希望妳那時候已經找個好人嫁了，也希望妳還是持續在做自己喜歡的事、快樂的事。還有對於自己不喜歡的事，可以更果決的say no。」

王淨分享簡單的消水腫按摩，在家就能跟著做！首先先用3指指腹，來回按壓鎖骨上方的位置，大約15-20秒。

接著使用按摩刮痧板側邊弧形處，從下巴往上刮到下頜角，再從下頜角的位置順著脖子經絡刮下，重複這個路線大約5-10次即可。這個步驟能幫助臉部的水分更快速地排除，達到消水腫的目的。

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最後可以使用按摩刮痧板的V字角，針對下巴到下頜角的區域加強，由下往上刮，一樣重複5-10下。

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另外，姐姐Maple也分享了簡單又有效的「居家伸展毛巾操」，只需要準備一條毛巾，先用一手抓住毛巾的一端，另一手在從背後反手抓住另一端；在上方的手慢慢往上拉，帶動下面那隻手，這個動作可以放鬆肩胛骨的緊繃肌肉。

其實伸展毛巾操是很入門的基本伸展動作，即使筋骨硬的人也可以嘗試！不過在往上拉動毛巾的過程中，可以依據個人狀況調整速度與幅度，小心不要因爲太勉強而拉傷。

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除了自己在家就能做的消水腫按摩與伸展運動之外，王淨與姐姐Maple也分享了自己在「翩翩芳廂」最喜歡的療程。王淨覺得「V型拉提肩頸紓壓療程」很不錯，不僅可以促進臉部血液循環，對於改善肩頸線條也很有幫助。而姐姐則偏愛特別的「亞利桑那熱石精油按摩」，用熱石熱敷痠痛部位、按壓經絡，可以很快的放鬆緊繃肌肉。

療癒系芳療SPA《翩翩芳廂》由王淨與姐姐Maple共同創立，兩人將自身喜愛的按摩結合精油SPA，主打4款調和精油打造出的「九項專屬療程」，在繁忙的都會市中心為現代人開闢放鬆紓壓的一隅！

地址：台北市中山區南京東路三段201號4樓

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